Det kræves ingen specielle svømmefærdigheder for at deltage.

Indhold: Vandmotion for gravide er en generel motion bestående af vandgymnastik og svømmeøvelser, hvor alle muskler røres. Specielt de muskler gravide har brug for at styrke. Der indgår såvel styrke- som bevægelighedsøvelser. Har du ryg-, lænde- eller bækkenproblemer er vandet et godt og skånsomt træningselement. Vandmotion for gravide kan dyrkes fra starten af graviditeten til babyen kommer.

Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Velvære og reduktion af muskulære graviditetsgener.

Sådan gør vi!
Vandmotion for gravide er et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for krop, sjæl og hele bevægeapparatet. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke "trætte" muskler.

Det er vigtigt, at børnene bliver tilmeldt et passende hold, dvs. at de kan opfylde de  krav der er for holdet. 

Der kan IKKE opnås søskende rabat.

BEMÆRK Hvis en svømmer tilmeldes på et hold hvor svømmerens kvalifikationer/niveau ikke stemmer overens med holdets niveau, kan svømmeren ikke deltage i undervisningen. Svømmeren kan ikke med garanti flyttes til et hold som passer til svømmerens kvalifikationer/niveau. Tilmeld derfor svømmeren på det hold som passer til kvalifikationer/niveau.

Se holdoversigt samt beskrivelse af de enkelte børnehold herunder.