Det kræves ingen specielle svømmefærdigheder for at deltage.

Indhold: Vandmotion for gravide er en generel motion bestående af vandgymnastik og svømmeøvelser, hvor alle muskler røres. Specielt de muskler gravide har brug for at styrke. Der indgår såvel styrke- som bevægelighedsøvelser. Har du ryg-, lænde- eller bækkenproblemer er vandet et godt og skånsomt træningselement. Vandmotion for gravide kan dyrkes fra starten af graviditeten til babyen kommer.

Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Velvære og reduktion af muskulære graviditetsgener.

Sådan gør vi!
Vandmotion for gravide er et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for krop, sjæl og hele bevægeapparatet. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke "trætte" muskler.

Hos Svømmeklubben Branditten tilbyder vi et bredt udvalg af voksenhold for dig, der ønsker motion, træning, genoptræning eller fællesskab i vandet. Vores hold er for både begyndere og erfarne svømmere og foregår i trygge rammer med fokus på sundhed, velvære og bevægelsesglæde.

Du kan vælge mellem motionssvømning, Aqua Fitness, varmtvandstræning, ryghold, gravidtræning og andre aktivitetsbaserede hold. Træning i vand er en effektiv og skånsom motionsform, hvor vandets naturlige modstand styrker muskler og kondition, samtidig med at led og ryg belastes minimalt.

På vores voksenhold arbejder vi blandt andet med svømmeteknik, udholdenhed, styrke, balance og bevægelighed. Flere af holdene er også velegnede til personer med skavanker, behov for genoptræning eller et ønske om skånsom motion.

For gravide tilbyder vi træning i varmt vand, som kan lindre belastninger i ryg og bækken. På Aqua Fitness kombineres høj energi og musik med effektiv konditions- og styrketræning, mens motionssvømning giver mulighed for at forbedre både teknik og kondition i eget tempo.

Hvis du søger svømning, aquafitness eller varmtvandstræning i Brande og Ikast-Brande Kommune, finder du et hold, der passer til dine behov hos Svømmeklubben Branditten. Her er der plads til både motion, sundhed og et stærkt socialt fællesskab.

Bliv en del af fællesskabet i Svømmeklubben Branditten og oplev glæden ved træning i vand.

Det er vigtigt, at børnene bliver tilmeldt et passende hold, dvs. at de kan opfylde de  krav der er for holdet. 

Der kan IKKE opnås søskende rabat.

BEMÆRK Hvis en svømmer tilmeldes på et hold hvor svømmerens kvalifikationer/niveau ikke stemmer overens med holdets niveau, kan svømmeren ikke deltage i undervisningen. Svømmeren kan ikke med garanti flyttes til et hold som passer til svømmerens kvalifikationer/niveau. Tilmeld derfor svømmeren på det hold som passer til kvalifikationer/niveau.

Se holdoversigt samt beskrivelse af de enkelte børnehold herunder.